다이어트2 (내돈내산) 자연과한의원 지방사약 3달차 리얼후기 안녕하세요 시츄눈나입니다 오늘은 지방사약 3달차 후기를 적어보려해요처음보다 6키로 감량하였고 제 생각보다는 큰 감량은 없는데요 샐러드식으로 먹어도 크게 드라마틱한 효과는 아직 지켜봐야 할거 같아요어제도 샐러드... 오늘도 샐러드 또샐러드..... 샐러드를 주로 먹고 한끼정도 식사를 하는데 여기서도 더 줄여야하나봐요 ㅠ 몸이 피곤하고 피곤한데 체중이 줄어가서 그런걸까요.. 땀도 많이나고. 배고픈게 조금 덜 고픈게 좋았어요 뭔가 7단계에 적응이 된건지... 조만간 약단계를 올려봐야할거 같아요 2021. 3. 13. 나혼자 산다 김지훈 간헐적 단식 키토제닉 간헐적 단식이란 간헐적 단식방법 나혼자 산다 김지훈 다이어트 안녕하세요 시츄눈나 입니다. 생각해 보면 올해는 코로나로 인해 확찐자가 된거 같아요 작년 이맘쯤 건강이 안좋아져서 다이어트를 결심했는데 코로나가 뙇!!!!!😂 핑계라고 하긴엔 너무 길었잖아요ㅠㅠ 그래서 요즘들어 조금씩 식이조절을 하고 있습니다. 미용목적보다 건강을 위해 해야 하는게 맞는데 이러고 있네요 .. 연말이 다가와서 그런건지 오늘 나혼자 산다에서도 다이어트를 하는 김지훈님 이야기가 나오는거 같네요 김지훈님 기사를 보니 간헐적 단식을 하시는거 같은데요 연예인들 다이어트에 많이 나오는 방법인거 같습니다 오늘은 다이어트 방법 중 간헐적 단식에 대해 적어보도록 할게요 간헐적 단식이란? 1주일에 2일은 24시간 단식을 하고 일주일에 3~5번 정도 아침을 걸러서 일상 속에서 공복감을 유지하는 방법입니다. 우.. 2020. 11. 6. 이전 1 다음
